Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 1600g | 4000kcal | 140.8g | 145.6g | 480g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 620g | 105kcal | 13g | 1.2g | 1.9g | 14.9g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 1800g | 1638kcal | 18g | 210.6g | 79.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 11637kcal | 350.8g | 741.6g | 1123.4g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 5819kcal | 175.4g | 370.8g | 561.7g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 2909kcal | 87.7g | 185.4g | 280.9g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu