Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 765g | 224kcal | 7.2g | 34.4g | 3.1g | 14.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 900g | 162kcal | 5g | 22.5g | 3.6g | 6.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1170g | 328kcal | 7g | 69.6g | 2.3g | 29.2g | |
| Sipuli | 495g | 150kcal | 6.2g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Munakoiso | 900g | 201kcal | 4.5g | 27.9g | 1.8g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8604g | 2286kcal | 71.2g | 379.8g | 24.4g | 164.8g | |
| Valittu annoskoko | 4302g | 1143kcal | 35.6g | 189.9g | 12.2g | 82.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2151g | 571kcal | 17.8g | 95g | 6.1g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu