Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3356g | 2555kcal | 63.1g | 520.2g | 6.7g | 33.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 341g | 92kcal | 4.4g | 16.4g | 0.7g | 5.8g | |
| Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 533g | 453kcal | 7.5g | 23.4g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8608g | 6361kcal | 161.8g | 1144.4g | 90.2g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 4304g | 3180kcal | 80.9g | 572.2g | 45.1g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2152g | 1590kcal | 40.5g | 286.1g | 22.6g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu