Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 914g | 775kcal | 108.2g | 18.6g | 29.1g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 160g | 118kcal | 7.2g | 20.6g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 891g | 303kcal | 12.5g | 53.5g | 4.5g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 519g | 296kcal | 1.6g | 72.6g | 0.5g | 7.3g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 114g | 377kcal | 10.1g | 8.2g | 34.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 914g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 82g | 334kcal | 0g | 82.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 25g | 68kcal | 2.3g | 1.5g | 5.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 571g | 200kcal | 15.4g | 26.8g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8608g | 5003kcal | 317.6g | 579g | 155.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 4304g | 2501kcal | 158.8g | 289.5g | 77.6g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2152g | 1251kcal | 79.4g | 144.8g | 38.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu