Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1000g | 228kcal | 5.6g | 34.5g | 3g | 14g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1500g | 165kcal | 16.5g | 16.5g | 3g | 15g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 725g | 283kcal | 7.2g | 49.2g | 1.9g | 13.3g | |
| Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 5g | 2.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 75g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8610g | 2040kcal | 71.8g | 314.8g | 19.8g | 136.4g | |
| Valittu annoskoko | 4305g | 1020kcal | 35.9g | 157.4g | 9.9g | 68.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2153g | 510kcal | 18g | 78.7g | 5g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu