Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 63g | 25kcal | 2.9g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 113g | 63kcal | 9.6g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 188g | 84kcal | 5.6g | 5.6g | 3.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 69g | 24kcal | 0.7g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 863g | 393kcal | 37.6g | 37.8g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 197kcal | 18.8g | 18.9g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 98kcal | 9.4g | 9.5g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu