Herkullinen jauhelihakeitto
Laita 1,5 litraa vettää kiehumaan.
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 63g | 201kcal | 16.7g | 0g | 15g | 0g | |
| Vesi | 235g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.2g | 14kcal | 0.5g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Peruna & keittokasvis (Apetit), annos 750g | 117g | 59kcal | 1.6g | 12.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 12g | 33kcal | 2.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 862g | 613kcal | 42g | 26.6g | 38g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 306kcal | 21g | 13.3g | 19g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 153kcal | 10.5g | 6.7g | 9.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.9g | 3.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu