Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 393g | 113kcal | 3.9g | 18.1g | 1.2g | 7.1g | |
| Porkkana | 357g | 117kcal | 2.2g | 19.9g | 0.7g | 9.1g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 715g | 1572kcal | 76.5g | 4.3g | 121.5g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 715g | 272kcal | 12.9g | 50g | 2.1g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 143g | 159kcal | 6g | 28g | 3.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 72g | 214kcal | 2.6g | 3g | 21.4g | 0g | |
| Vesi | 1858g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 16g | 41kcal | 1.6g | 1.6g | 3.1g | 0.2g | |
| Persilja | 43g | 5.1kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8620g | 4985kcal | 212.6g | 250.8g | 306.8g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 4310g | 2493kcal | 106.3g | 125.4g | 153.4g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2155g | 1246kcal | 53.2g | 62.7g | 76.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu