Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 38g | 138kcal | 17.3g | 15.3g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 70g | 210kcal | 0.1g | 51.7g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 174g | 558kcal | 0g | 5.2g | 66.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 2266g | 7930kcal | 301.4g | 1540.7g | 54.4g | 86.1g | |
| Vesi | 1743g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8624g | 17672kcal | 637.6g | 3225.8g | 245.8g | 172.2g | |
| Valittu annoskoko | 4312g | 8836kcal | 318.8g | 1612.9g | 122.9g | 86.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2156g | 4418kcal | 159.4g | 806.5g | 61.5g | 43.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu