Marja jogurttirahka
Vatkaa kerma vaahdoksi ja lisää loput ainekset sekaan ja sekoita hieman.
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g | 1753g | 1017kcal | 131.5g | 87.6g | 15.8g | 1.8g | |
| Marja keskiarvo | 1157g | 555kcal | 8.4g | 83.3g | 5.8g | 40.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1402g | 4768kcal | 28g | 42.1g | 490.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8624g | 12680kcal | 335.8g | 426g | 1024.8g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 4312g | 6340kcal | 167.9g | 213g | 512.4g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2156g | 3170kcal | 84g | 106.5g | 256.2g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 3.9g | 4.9g | 11.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu