Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 112g | 694kcal | 0g | 0g | 78.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 180kcal | 5.3g | 36.6g | 0.6g | 1.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 15g | 55kcal | 2.8g | 1.6g | 3.2g | 4.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 37g | 144kcal | 29.6g | 3.1g | 1.3g | 0g | |
| Siirappi | 157g | 473kcal | 0.2g | 116.3g | 0g | 0g | |
| Manteli | 52g | 322kcal | 12.6g | 3.5g | 28.3g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 3784kcal | 101g | 334g | 223.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 1892kcal | 50.5g | 167g | 111.9g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 946kcal | 25.3g | 83.5g | 56g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.7g | 25.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu