Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 100g321kcal26.8g0g24g0g
Pekoni rasvainen 13g47kcal1.5g0g4.6g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2g2.1kcal0.2g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g7.5g6.4kcal0.4g1.2g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g125g44kcal1.3g8.1g0.6g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 2.6g5.6kcal0.8g0.2g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 100g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Oregano, kuivattu 0.5g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g45g11kcal0.5g2.2g0.1g1.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro7.5g2.3kcal0.2g0.3g0g0.2g
Maizena maissitärkkelys11g39kcal0.1g9.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana864g997kcal64.4g52.4g59.2g4g
Valittu annoskoko432g499kcal32.2g26.2g29.6g2g
Annoskoko puolitettuna216g249kcal16.1g13.1g14.8g1g
Arvot/100g100g115kcal7.5g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294385