Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 80g | 325kcal | 0g | 80g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 80g | 320kcal | 16g | 41.6g | 9.6g | 25.6g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 32g | 109kcal | 4.5g | 22.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 4006kcal | 42.6g | 546.6g | 179.8g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 2003kcal | 21.3g | 273.3g | 89.9g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 1002kcal | 10.7g | 136.7g | 45g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 4.9g | 63.3g | 20.8g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu