Putooko sanoi...
Maukasta, terveellistä, mutta kaloripitoista...sopii myös vegaaneille, keliaakikoille jne.
sunnuntai 10.11.2013 klo 00:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Manteli | 76g | 467kcal | 18.2g | 5g | 40.9g | 5.5g | |
Hasselpähkinä | 76g | 488kcal | 10.7g | 2.6g | 46.2g | 13.3g | |
Auringonkukansiemen | 76g | 450kcal | 17.4g | 9.5g | 37.5g | 4.5g | |
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 76g | 434kcal | 13.4g | 17.7g | 37.6g | 8.9g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 76g | 349kcal | 15g | 0.8g | 31.8g | 20g | |
Psyllium, luomu (Urtekram), annos 100g | 15g | 27kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 12.9g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 38g | 341kcal | 0g | 0g | 37.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 864g | 5113kcal | 149.8g | 71.2g | 464g | 130.2g | |
Valittu annoskoko | 432g | 2556kcal | 74.9g | 35.6g | 232g | 65.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 216g | 1278kcal | 37.5g | 17.8g | 116g | 32.6g | |
Arvot/100g | 100g | 592kcal | 17.3g | 8.2g | 53.7g | 15.1g |