Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer152g783kcal5.9g85.2g45.6g8.1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g167g238kcal20.9g0.5g17.2g0g
Sokeri 37g148kcal0g36.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 30g104kcal3.1g21.3g0.4g1.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 46g161kcal0g0g18.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana864g2870kcal59.8g287g163g18.4g
Valittu annoskoko432g1435kcal29.9g143.5g81.5g9.2g
Annoskoko puolitettuna216g718kcal15g71.8g40.8g4.6g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399