Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 8.2g | 8.9kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 57g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 262g | 312kcal | 37.8g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 101g | 51kcal | 0.2g | 12.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 782kcal | 78.8g | 33.2g | 36.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 391kcal | 39.4g | 16.6g | 18.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 195kcal | 19.7g | 8.3g | 9.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.8g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu