Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 300g | 290kcal | 9g | 58.8g | 1g | 3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 125g | 158kcal | 13.7g | 0.4g | 11.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 7.5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 865g | 975kcal | 45.4g | 118.4g | 33.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 433g | 488kcal | 22.7g | 59.2g | 16.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 244kcal | 11.4g | 29.6g | 8.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.2g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu