Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 670g | 3449kcal | 26.1g | 375.1g | 200.9g | 35.5g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 670g | 3597kcal | 6g | 4.7g | 401.9g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 2009g | 2853kcal | 251.2g | 6g | 207g | 0g | |
| Sokeri | 569g | 2311kcal | 0g | 568.7g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 368g | 1208kcal | 38.9g | 223.6g | 8.1g | 36.5g | |
| Leivinjauhe | 34g | 59kcal | 1.7g | 12.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 26955kcal | 647.8g | 2381.6g | 1635.8g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 13477kcal | 323.9g | 1190.8g | 817.9g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 6739kcal | 162g | 595.4g | 409g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu