Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2667g | 710kcal | 88g | 82.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 367g | 523kcal | 45.8g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 867g | 2974kcal | 88.3g | 606.7g | 10.4g | 30.3g | |
| Rypsiöljy | 187g | 1651kcal | 0g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 187g | 1306kcal | 1.2g | 0g | 147.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 14543kcal | 446.6g | 1434.2g | 763.6g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 7271kcal | 223.3g | 717.1g | 381.8g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 3636kcal | 111.7g | 358.6g | 190.9g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu