Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 900g | 2322kcal | 171g | 4.5g | 180g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 1800g | 306kcal | 7.2g | 45g | 10.8g | 12.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1350g | 274kcal | 8.1g | 51.3g | 4.1g | 18.9g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 225g | 482kcal | 69.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 7565kcal | 512g | 201.6g | 524.8g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3782kcal | 256g | 100.8g | 262.4g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1891kcal | 128g | 50.4g | 131.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu