Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1128g | 948kcal | 12.4g | 206.5g | 4.5g | 20.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 81g | 298kcal | 14.9g | 8.9g | 17.5g | 24.5g | |
| Sokeri | 685g | 2781kcal | 0g | 684.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 443g | 632kcal | 55.4g | 1.3g | 45.4g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8.1g | 29kcal | 0.3g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 202g | 6.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1048g | 3595kcal | 106.8g | 733.4g | 12.6g | 36.7g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 222g | 809kcal | 0.9g | 199.5g | 1.1g | 3.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 504g | 3524kcal | 3.3g | 0g | 396.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 25245kcal | 389.2g | 3682g | 957g | 169.2g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 12622kcal | 194.6g | 1841g | 478.5g | 84.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 6311kcal | 97.3g | 920.5g | 239.3g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu