Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2340g | 903kcal | 3.7g | 190.9g | 2.1g | 35.1g | |
| Punajuuri | 1080g | 415kcal | 10.8g | 74.5g | 2.2g | 27g | |
| Porkkana | 900g | 294kcal | 5.6g | 50g | 1.8g | 22.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 3223kcal | 40.2g | 630.8g | 12.2g | 170g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 1612kcal | 20.1g | 315.4g | 6.1g | 85g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 806kcal | 10.1g | 157.7g | 3.1g | 42.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu