Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 360g | 1224kcal | 7.2g | 10.8g | 126g | 0g | |
| Paprika punainen | 765g | 224kcal | 7.2g | 34.4g | 3.1g | 14.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 450g | 765kcal | 81g | 6.8g | 40.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 225g | 675kcal | 51.7g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 13285kcal | 1107.8g | 128.6g | 904.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 6643kcal | 553.9g | 64.3g | 452.4g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 3321kcal | 277g | 32.2g | 226.2g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu