Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		400g	2898kcal	4.8g	1.6g	324.8g	0g
Kananmuna kuoreton		147g	209kcal	18.3g	0.4g	15g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		779g	2673kcal	79.4g	545.3g	9.3g	27.3g
Kaurahiutale		160g	598kcal	23.2g	91.1g	11.7g	16g
Leivinjauhe		13g	23kcal	0.7g	5g	0g	0.1g
Vesi		67g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		2264g	763kcal	15.6g	124.5g	2.3g	31.7g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		25g	85kcal	0g	20.6g	0g	0.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		13g	49kcal	0.5g	10.6g	0.5g	0g
Sokeri		453g	1838kcal	0g	452.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8640g	18270kcal	285g	2502.8g	727.2g	151g
	Valittu annoskoko	4320g	9135kcal	142.5g	1251.4g	363.6g	75.5g
	Annoskoko puolitettuna	2160g	4568kcal	71.3g	625.7g	181.8g	37.8g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu