Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 1600g | 2080kcal | 288g | 35.2g | 97.6g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 853g | 2731kcal | 117.8g | 494.9g | 27.3g | 70g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 453g | 1179kcal | 122.4g | 0g | 77.1g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1333g | 800kcal | 13.3g | 60g | 53.3g | 8g | |
| Sinappi | 80g | 105kcal | 3.5g | 11.3g | 4.8g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 13789kcal | 1090g | 1202.8g | 520.2g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 6895kcal | 545g | 601.4g | 260.1g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 3447kcal | 272.5g | 300.7g | 130.1g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu