Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1667g | 1083kcal | 183.3g | 70g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1333g | 1907kcal | 160g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 783g | 392kcal | 7.8g | 94g | 7.8g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 467g | 280kcal | 1.9g | 70g | 0.5g | 1.9g | |
| Leseseos (3 viljan) | 67g | 170kcal | 11.1g | 22.7g | 4.1g | 20g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 7688kcal | 728.2g | 519.6g | 301.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3844kcal | 364.1g | 259.8g | 150.7g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1922kcal | 182.1g | 129.9g | 75.4g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu