VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)335g2409kcal0.3g0.3g267.7g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)502g1104kcal65.8g2.5g93.4g0g
Oregano, kuivattu 17g51kcal1.8g3.6g1.7g7.2g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 435g2199kcal86.1g4.4g182.3g114.8g
Auringonkukkasiemenet, 100 g1004g5847kcal230.9g126.5g496.9g60.2g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g669g3835kcal118.5g46.8g331.9g79g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g669g4016kcal160.6g44.2g361.4g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g669g3748kcal220.9g87g281.1g26.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g46417kcal1769.8g630.6g4032.8g576g
Valittu annoskoko4320g23209kcal884.9g315.3g2016.4g288g
Annoskoko puolitettuna2160g11604kcal442.5g157.7g1008.2g144g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582