Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2660g | 3673kcal | 498.8g | 0g | 186.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 293g | 417kcal | 36.6g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1064g | 364kcal | 32.6g | 53.2g | 1.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 303g | 970kcal | 18.5g | 139.5g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 10851kcal | 1173g | 387.2g | 507.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 5426kcal | 586.5g | 193.6g | 253.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2713kcal | 293.3g | 96.8g | 126.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu