Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt930g428kcal29.7g44.6g13.9g0g
Vesi186g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 153g219kcal19.2g0.5g15.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 272g933kcal27.7g190.4g3.3g9.5g
Voi, 1 tl, 5 g46g339kcal0.5g0.5g37.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi370g37kcal5.6g5.6g0g0g
Sipuli kuivattu 50g136kcal5.2g17.5g0.8g17.5g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g925g324kcal9.3g60.1g4.6g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g370g1443kcal107.3g2.2g111g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1018g2747kcal173g0g223.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g13212kcal755g642.8g820.8g54g
Valittu annoskoko4320g6606kcal377.5g321.4g410.4g27g
Annoskoko puolitettuna2160g3303kcal188.8g160.7g205.2g13.5g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698