Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 84g | 742kcal | 0g | 0g | 83.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 255g | 69kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 360g | 101kcal | 2.2g | 21.4g | 0.7g | 9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 120g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1379g | 1338kcal | 96.5g | 179.3g | 6.9g | 80g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1499g | 450kcal | 15g | 89.9g | 3g | 15g | |
| Makaroni, pasta | 450g | 1472kcal | 45.8g | 298.6g | 4.9g | 15.1g | |
| Pinaatti | 150g | 20kcal | 2.4g | 0.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 8461kcal | 336.8g | 1214.4g | 201.2g | 254g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 4230kcal | 168.4g | 607.2g | 100.6g | 127g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2115kcal | 84.2g | 303.6g | 50.3g | 63.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu