Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 1402g | 2019kcal | 224.4g | 35.1g | 103.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 35g | 316kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 785g | 1096kcal | 22g | 226.2g | 7.2g | 12.6g | |
| Wok,Thai,Findus | 1753g | 614kcal | 26.3g | 122.7g | 5.3g | 40.3g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 351g | 726kcal | 9.1g | 119.5g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8652g | 9540kcal | 563.6g | 1007g | 349g | 105.8g | |
| Valittu annoskoko | 4326g | 4770kcal | 281.8g | 503.5g | 174.5g | 52.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2163g | 2385kcal | 140.9g | 251.8g | 87.3g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu