Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 136g | 46kcal | 4.2g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 4.7g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 19g | 17kcal | 0.3g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 55g | 101kcal | 16.2g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Tomaatti | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 94g | 99kcal | 3.8g | 18.7g | 0.7g | 0.9g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 13g | 22kcal | 4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 17g | 16kcal | 2.7g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 5.6g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 867g | 856kcal | 67.8g | 77g | 29.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 428kcal | 33.9g | 38.5g | 14.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 214kcal | 17g | 19.3g | 7.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu