Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Maito, Kevyt | 209g | 96kcal | 6.7g | 10g | 3.1g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 83g | 28kcal | 0.2g | 5.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Kiivi, kuorittu | 21g | 8.8kcal | 0g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Fast Hera 80 | 21g | 85kcal | 15.8g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 868g | 604kcal | 47.6g | 73.4g | 11.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 302kcal | 23.8g | 36.7g | 5.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 151kcal | 11.9g | 18.4g | 2.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu