Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 3g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 110g | 66kcal | 1.6g | 14.2g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 63g | 22kcal | 1.5g | 4.2g | 0g | 1.9g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 75g | 75kcal | 14.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 867g | 350kcal | 35.2g | 38.6g | 5.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 175kcal | 17.6g | 19.3g | 2.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 87kcal | 8.8g | 9.7g | 1.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu