Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2500g | 1400kcal | 212.5g | 125g | 5g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 400g | 1640kcal | 304g | 20g | 32g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1000g | 90kcal | 0g | 22g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 100g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Rypsiöljy | 300g | 2653kcal | 0g | 0g | 300g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8660g | 12107kcal | 1033g | 334.2g | 734g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4330g | 6054kcal | 516.5g | 167.1g | 367g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2165g | 3027kcal | 258.3g | 83.6g | 183.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu