Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 650g2230kcal66.2g455g7.8g22.7g
Sokeri 680g2760kcal0g679.3g0g0g
Rypsiöljy 675g5969kcal0g0g675g0g
Kananmuna 50g(kpl)400g504kcal44g1.2g36g0g
Porkkanaraaste 200g450g122kcal2.7g23.8g0.9g11.2g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 400g693kcal30.4g9.2g60g0g
Tomusokeri 1dl=60g360g1440kcal0g360g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 200g1062kcal0.6g1g120g0g
Kookoshiutale 200g1322kcal16.3g12.8g129.1g32.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g300g1890kcal51g27.3g174g32.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8662g36110kcal422.4g3170.8g2405.6g197.2g
Valittu annoskoko4331g18055kcal211.2g1585.4g1202.8g98.6g
Annoskoko puolitettuna2166g9028kcal105.6g792.7g601.4g49.3g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459