Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 500g | 300kcal | 4.5g | 26g | 20g | 1.5g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 173g | 35kcal | 2.2g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 943g | 613kcal | 15.1g | 141.4g | 0.9g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 533g | 117kcal | 5.3g | 24g | 0g | 10.7g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 625g | 813kcal | 18.7g | 12.5g | 81.2g | 0.6g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 1563g | 1677kcal | 353.1g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8670g | 7107kcal | 797.8g | 418.4g | 263.6g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 4335g | 3553kcal | 398.9g | 209.2g | 131.8g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2168g | 1777kcal | 199.5g | 104.6g | 65.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu