Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 1738g | 1999kcal | 104.3g | 278.1g | 43.5g | 53.9g | |
| Pekoni atria | 300g | 1049kcal | 45g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 599g | 761kcal | 71.9g | 24g | 42g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 69.9g | 1.2g | 3.5g | |
| Vesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8672g | 8305kcal | 462.8g | 744g | 353.2g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 4336g | 4152kcal | 231.4g | 372g | 176.6g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2168g | 2076kcal | 115.7g | 186g | 88.3g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu