Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1600g | 560kcal | 16g | 104g | 8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1200g | 3846kcal | 321.2g | 0g | 287.3g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 640g | 2240kcal | 115.2g | 377.6g | 25g | 38.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 256g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 640g | 1024kcal | 5.1g | 38.4g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8672g | 15478kcal | 921.6g | 1064.6g | 833.6g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 4336g | 7739kcal | 460.8g | 532.3g | 416.8g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2168g | 3870kcal | 230.4g | 266.2g | 208.4g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu