Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 175g142kcal2.7g29.4g0.1g5.2g
Peruna, vanha, kuorittu 44g33kcal0.8g6.8g0.1g0.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha117g193kcal22.1g0g11.7g0g
Sipuli (kuorittu)12g3.1kcal0.2g0.6g0g0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 58g16kcal1.9g1.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 29g42kcal3.6g0.1g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana868g857kcal62.6g77.4g29.8g11.6g
Valittu annoskoko434g428kcal31.3g38.7g14.9g5.8g
Annoskoko puolitettuna217g214kcal15.7g19.4g7.5g2.9g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323