Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 56g59kcal12.6g0g0.8g0g
Simpukka suolavedessä abba45g46kcal7.8g0.8g1.3g0g
Katkarapu pienet (pirkka)34g22kcal5.1g0g0.2g0g
Paprika punainen 56g17kcal0.5g2.5g0.2g1.1g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaatti, tuore75g15kcal0.5g2.9g0.2g1.1g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g9g2.2kcal0.1g0.3g0.1g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g38g105kcal11.6g0g6.4g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g68g219kcal7.4g46.6g0.6g0g
Tomaattipyree, Pirkka26g22kcal0.9g5g0.3g0.3g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g8.4g76kcal0g0g8.4g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper9g1kcal0.2g0g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana868g1173kcal93.6g117.2g37g5.8g
Valittu annoskoko434g586kcal46.8g58.6g18.5g2.9g
Annoskoko puolitettuna217g293kcal23.4g29.3g9.3g1.5g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426