Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 45g | 32kcal | 0.2g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 51g | 5.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 112g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 18g | 49kcal | 5.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 3.7g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 39g | 40kcal | 6.3g | 0.6g | 1.3g | 0.2g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 25g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 140g | 351kcal | 14g | 67.4g | 2.7g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 869g | 1060kcal | 56.8g | 168.4g | 16.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 530kcal | 28.4g | 84.2g | 8.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 265kcal | 14.2g | 42.1g | 4.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.4g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu