LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 254g | 310kcal | 48.2g | 3.6g | 11.7g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 5.6g | 21kcal | 0.4g | 0.5g | 2g | 0.2g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 169g | 59kcal | 3.4g | 8.5g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 868g | 882kcal | 104g | 25.2g | 40.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 441kcal | 52g | 12.6g | 20.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 221kcal | 26g | 6.3g | 10.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu