Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1332g | 400kcal | 13.3g | 53.3g | 4g | 0g | |
| Sipuli | 666g | 202kcal | 8.3g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Rypsiöljy | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 217g | 743kcal | 22.1g | 151.6g | 2.6g | 7.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1665g | 550kcal | 55g | 81.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 37g | 103kcal | 3.4g | 6.6g | 7g | 0.2g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 333g | 267kcal | 3.3g | 15g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 6116kcal | 210.8g | 680.2g | 256.2g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 3058kcal | 105.4g | 340.1g | 128.1g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 1529kcal | 52.7g | 170.1g | 64.1g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu