Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 700g | 1680kcal | 77g | 308g | 14g | 84g | |
| Tonnikala vedessä | 1610g | 1682kcal | 361.3g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1050g | 213kcal | 6.3g | 39.9g | 3.2g | 14.7g | |
| Polar 5% juusto | 700g | 1190kcal | 217g | 0g | 35g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 280g | 308kcal | 50.4g | 5.6g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 10145kcal | 1424g | 707g | 169.4g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 5073kcal | 712g | 353.5g | 84.7g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 2536kcal | 356g | 176.8g | 42.4g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu