Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 2400g | 600kcal | 79.2g | 69.6g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 420g | 1743kcal | 323.4g | 37.8g | 34g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1440g | 1210kcal | 15.8g | 263.5g | 5.8g | 25.9g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 84g | 554kcal | 5.9g | 19.9g | 54.2g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8688g | 8214kcal | 848.6g | 781.6g | 188g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 4344g | 4107kcal | 424.3g | 390.8g | 94g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2172g | 2054kcal | 212.2g | 195.4g | 47g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu