Kukkakaalipizza

Kiehauta kukkakaali, laita keitin veteen suolaa ja soseuta kevyesti.

Hieman jäähtyneeseen seokseen sekoita kananmunat joukkoon.

Paista pohjaa 175-200 asteessa 40 min. Aika riippuu uunista.

Kiertoilmalla riittää 175 astetta.

Laita haluamasi täytteet pinnalle ja paista vielä hetki.

Mausteita minulla ei tuossa ole, mutta taas mieltymysten mukaan.

Itse ajattelin seuraavan kerran maustaa jo pohjan, saattas tulla ihan hyvä niinkin.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaton 1947g469kcal35.2g42.8g5.8g44.8g
Kananmuna kuoreton 599g855kcal74.9g1.8g61.4g0g
Tomaatti 989g225kcal5.5g34.1g3g13.8g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 90g149kcal1.4g4.8g13.9g0g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g75g225kcal5.2g2.2g21.7g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki300g240kcal38.9g6g6g0g
Kalkkunaleikkele ohuen ohut (Pouttu), annos 100g120g120kcal24g2.4g1.2g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g225g674kcal58.4g4.5g47.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8688g5911kcal487g197.2g320.4g117.2g
Valittu annoskoko4344g2955kcal243.5g98.6g160.2g58.6g
Annoskoko puolitettuna2172g1478kcal121.8g49.3g80.1g29.3g
Arvot/100g100g68kcal5.6g2.3g3.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438890