Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 1600g | 2880kcal | 304g | 0g | 192g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 560g | 319kcal | 20.7g | 56.6g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 800g | 1280kcal | 16.8g | 30.4g | 120g | 0.8g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 600g | 972kcal | 132g | 12g | 60g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 700g | 910kcal | 56g | 98g | 14g | 70g | |
| Annoskoko tuplana | 8696g | 13022kcal | 1076.2g | 410.8g | 792.4g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 4348g | 6511kcal | 538.1g | 205.4g | 396.2g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2174g | 3256kcal | 269.1g | 102.7g | 198.1g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu