Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 91g | 209kcal | 9.1g | 5.9g | 16.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 157g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 31g | 119kcal | 0.3g | 28.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 1031kcal | 29.4g | 80.6g | 64.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 515kcal | 14.7g | 40.3g | 32.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 258kcal | 7.4g | 20.2g | 16.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu