Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 2.2g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 88g | 67kcal | 14.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 18g | 12kcal | 2.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 114g | 38kcal | 2.9g | 5.8g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 16g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 871g | 250kcal | 42.2g | 13.4g | 3g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 125kcal | 21.1g | 6.7g | 1.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 63kcal | 10.6g | 3.4g | 0.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu